Консультації та наставництво
Індивідуальні консультації та менторство, що допомагають знайти ясність, приймати ефективні рішення та рухатися до цілей впевнено.
Розв’язання проблем
Допомагаю подолати внутрішні бар’єри, знайти ефективні рішення у складних ситуаціях та відновити баланс у житті й роботі.
Виступи та конференції
Надихаючі публічні виступи, участь у конференціях та майстер-класах, що розкривають потенціал особистості та мотивують до дії.
Консультації та наставництво
Індивідуальні консультації та менторство, що допомагають знайти ясність, приймати ефективні рішення та рухатися до цілей впевнено
Розв’язання проблем
Допомагаю подолати внутрішні бар’єри, знайти ефективні рішення у складних ситуаціях та відновити баланс у житті й роботі.
Виступи та конференції
Надихаючі публічні виступи, участь у конференціях та майстер-класах, що розкривають потенціал особистості та мотивують до дії.
Про менеАнастасія Сайферс
Мене звати Анастасія Сайферс — я сертифікований коуч, бізнесвумен, співзасновниця Cifers Foundation і людина, яка вірить у силу внутрішньої трансформації.
- Доктор наук з державного управління і освіти (PhD)
- Стипендіатка Гарвардського Університету (США)
- Випускниця Школи Лідерства Аспен (Київ, Україна)
- 1200 годин професійної роботи з державними службовцями, формування кар’єрних траєкторій та оцінка потреб, проведення кар’єрних тренінгів, вебінарів, наставництва, семінарів
- 17 років досвіду на найвищих керівних посадах у сфері державного управління, місцевого самоврядування, бізнесу та громадської діяльності
- Досвід керування структурами з 4000 підлеглих
- Спікерка та фасилітаторка на міжнародних конференціях
- Засновниця благодійного фонду «Cifers Foundation»
- Власниця Бізнес-центру та ресторанного бізнесу в США
- Консультантка політичних кандидатів на виборах в США
Дружина американського сенатора, мама 2 дітей.
Мій життєвий шлях пройшов через громадську активність в Україні, еміграцію, розвиток бізнесу, створення благодійних ініціатив у США та глибоку внутрішню роботу. Я працюю з жінками, лідерами, іммігрантами, тими, хто шукає новий сенс або підтримку на життєвому перехресті.
Методика моєї роботи — це поєднання класичного коучингу (за стандартами ICF), духовного зростання та глибокої емпатії.
Про менеАнастасія Сайферс
Мене звати Анастасія Сайферс — я сертифікований коуч, бізнесвумен, співзасновниця Cifers Foundation і людина, яка вірить у силу внутрішньої трансформації.
- Доктор наук з державного управління і освіти (PhD)
- Стипендіатка Гарвардського Університету (США)
- Випускниця Школи Лідерства Аспен (Київ, Україна)
- 1200 годин професійної роботи з державними службовцями, формування кар’єрних траєкторій та оцінка потреб, проведення кар’єрних тренінгів, вебінарів, наставництва, семінарів
- 17 років досвіду на найвищих керівних посадах у сфері державного управління, місцевого самоврядування, бізнесу та громадської діяльності
- Досвід керування структурами з 4000 підлеглих
- Спікерка та фасилітаторка на міжнародних конференціях
- Засновниця благодійного фонду «Cifers Foundation»
- Власниця Бізнес-центру та ресторанного бізнесу в США
- Політична консультантка кандидатів у США
- Дружина Сенатора, мама 2 дітей
Мій життєвий шлях пройшов через громадську активність в Україні, еміграцію, розвиток бізнесу, створення благодійних ініціатив у США та глибоку внутрішню роботу. Я працюю з жінками, лідерами, іммігрантами, тими, хто шукає новий сенс або підтримку на життєвому перехресті.
Методика моєї роботи — це поєднання класичного коучингу (за стандартами ICF), духовного зростання та глибокої емпатії.
Навіщо вам коуч?
Коучинг — це зустріч, у центрі якої — ваше життя, ваші рішення, ваші мрії.
• Ви відчуваєте, що стоїте на роздоріжжі?
• Хочете перейти на новий рівень у кар’єрі чи особистому розвитку?
• Прагнете зрозуміти себе і почати діяти з ясністю та впевненістю?
• Хочете перейти на новий рівень у кар’єрі чи особистому розвитку?
• Прагнете зрозуміти себе і почати діяти з ясністю та впевненістю?
Коуч допоможе вам:
• побачити внутрішні бар’єри;
• усвідомити ваші справжні цілі;
• створити чіткий план руху вперед;
• зростати — емоційно, професійно і духовно.
• усвідомити ваші справжні цілі;
• створити чіткий план руху вперед;
• зростати — емоційно, професійно і духовно.
ПРАЦЮЮ З
ЗАПИТАМИ
01234567890
Кар’єра та професійний розвиток
✔ Пошук свого покликання, вибір професійного шляху.
✔ Підготовка до співбесід, кар’єрний перехід.
✔ Лідерство, управління командою.
✔ Баланс між кар’єрою та особистим життям.
✔ Підготовка до співбесід, кар’єрний перехід.
✔ Лідерство, управління командою.
✔ Баланс між кар’єрою та особистим життям.
01234567890
Особистісний розвиток
✔ Підвищення самооцінки, впевненості.
✔ Подолання страхів (публічних виступів, змін, відмови).
✔ Формування нових звичок, дисципліни.
✔ Управління емоціями та стресом.
✔ Подолання страхів (публічних виступів, змін, відмови).
✔ Формування нових звичок, дисципліни.
✔ Управління емоціями та стресом.
01234567890
Відносини
✔ Побудова гармонійних стосунків у парі чи сім’ї.
✔ Покращення комунікації.
✔ Вирішення конфліктів у стосунках або в команді.
✔ Баланс між особистим і професійним.
✔ Покращення комунікації.
✔ Вирішення конфліктів у стосунках або в команді.
✔ Баланс між особистим і професійним.
01234567890
Фінанси та цілі
✔ Планування фінансових кроків, досягнення матеріальних цілей.
✔ Створення бачення майбутнього.
✔ Вихід із прокрастинації та саботажу.
✔ Створення бачення майбутнього.
✔ Вихід із прокрастинації та саботажу.
01234567890
Здоров’я та стиль життя
✔ Баланс енергії та відпочинку.
✔ Формування корисних звичок (спорт, харчування, сон).
✔ Пошук гармонії та життєвих ресурсів.
✔ Формування корисних звичок (спорт, харчування, сон).
✔ Пошук гармонії та життєвих ресурсів.
01234567890
Кризи та зміни
✔ Пошук нового сенсу після переїзду, розлучення, зміни роботи.
✔ Адаптація в іншій країні чи культурі.
✔ Прийняття рішень у період невизначеності.
✔ Адаптація в іншій країні чи культурі.
✔ Прийняття рішень у період невизначеності.
01234567890
Кар’єра та професійний розвиток
✔ Пошук свого покликання, вибір професійного шляху.
✔ Підготовка до співбесід, кар’єрний перехід.
✔ Лідерство, управління командою.
✔ Баланс між кар’єрою та особистим життям.
✔ Підготовка до співбесід, кар’єрний перехід.
✔ Лідерство, управління командою.
✔ Баланс між кар’єрою та особистим життям.
01234567890
Особистісний розвиток
✔ Підвищення самооцінки, впевненості.
✔ Подолання страхів (публічних виступів, змін, відмови).
✔ Формування нових звичок, дисципліни.
✔ Управління емоціями та стресом.
✔ Подолання страхів (публічних виступів, змін, відмови).
✔ Формування нових звичок, дисципліни.
✔ Управління емоціями та стресом.
01234567890
Відносини
✔ Побудова гармонійних стосунків у парі чи сім’ї.
✔ Покращення комунікації.
✔ Вирішення конфліктів у стосунках або в команді.
✔ Баланс між особистим і професійним.
✔ Покращення комунікації.
✔ Вирішення конфліктів у стосунках або в команді.
✔ Баланс між особистим і професійним.
01234567890
Фінанси та цілі
✔ Планування фінансових кроків, досягнення матеріальних цілей.
✔ Створення бачення майбутнього.
✔ Вихід із прокрастинації та саботажу.
✔ Створення бачення майбутнього.
✔ Вихід із прокрастинації та саботажу.
01234567890
Здоров’я та стиль життя
✔ Баланс енергії та відпочинку.
✔ Формування корисних звичок (спорт, харчування, сон).
✔ Пошук гармонії та життєвих ресурсів.
✔ Формування корисних звичок (спорт, харчування, сон).
✔ Пошук гармонії та життєвих ресурсів.
01234567890
Кризи та зміни
✔ Пошук нового сенсу після переїзду, розлучення, зміни роботи.
✔ Адаптація в іншій країні чи культурі.
✔ Прийняття рішень у період невизначеності.
✔ Адаптація в іншій країні чи культурі.
✔ Прийняття рішень у період невизначеності.
НЕ ПРАЦЮЮ З
✔ суїцидальністю
✔ дітьми
✔ залежностями
✔ сексуалізованим насильством
✔ діагностованими важкими психічними розладами
✔ глибокими психологічними травмами
✔ дітьми
✔ залежностями
✔ сексуалізованим насильством
✔ діагностованими важкими психічними розладами
✔ глибокими психологічними травмами
Умови співпраці
Перша ознайомча сесія (30 хв): Безкоштовно
Одна коуч-сесія чи пакет з 4 сесій: За домовленістю
Супровід у WhatsApp/ел. поштою між сесіями — включено
Сесії проходять онлайн (Zoom/Google Meet), або вживу — за попередньою домовленістю (Штат Вірджинія, США).
Одна коуч-сесія чи пакет з 4 сесій: За домовленістю
Супровід у WhatsApp/ел. поштою між сесіями — включено
Сесії проходять онлайн (Zoom/Google Meet), або вживу — за попередньою домовленістю (Штат Вірджинія, США).
Як проходить робота
- Сесія триває 1 годину раз на тиждень, від 30 хв до 75 хв кожна.
- Доцільність курсу консультацій ми визначаємо на першій зустрічі. Часто запит вирішується за одну-дві консультації.
- Якщо на першій зустрічі стає зрозуміло, що запит складний, глибокий чи потребує більш детального розгляду, то робим курс із 4 або восьми консультацій.
- В блоку консультацій може вирішуватись один складний запит чи декілька менш складних.
- Частота консультацій – раз на тиждень. Іноді раз на два тижні (знову ж такі, в залежності від запиту).
Що таке Коучінг?
Коучінг — це процес партнерства між коучем і клієнтом, спрямований на досягнення особистих, професійних або життєвих цілей через глибоку розмову, запитання, рефлексію і підтримку.
Коучінг — не дає порад, не навчає, і не лікує, а допомагає вам самому знайти найкраще рішення у вашій ситуації.
Коучінг — не дає порад, не навчає, і не лікує, а допомагає вам самому знайти найкраще рішення у вашій ситуації.
У чому суть коучінгу?
- Допомогти вам ясно побачити ситуацію
- Поставити правильні запитання
- Визначити справжні цілі
- Подолати внутрішні бар’єри
- Розробити конкретний план дій
- Підтримувати вас на шляху змін
|
Професія |
Що робить |
| Коуч | Задає запитання, слухає, веде до самостійних рішень |
| Ментор | Ділиться власним досвідом і порадами |
| Терапевт/психолог | Допомагає розібратися з минулим і емоційними травмами |
| Консультант | Дає готові рекомендації і рішення |
Коли варто звернутися до коуча?
- Коли ви вагаєтесь і не можете ухвалити рішення
- Коли хочете змінити кар’єру або сферу життя
- Коли відчуваєте внутрішній потенціал, але не знаєте як його реалізувати
- Коли потрібна підтримка у великих змінах
- Коли ви лідер або підприємець і шукаєте баланс